Articles & Recettes
Les Zones de Fréquence Cardiaque: Importance pour la récupération
Les zones de fréquence cardiaque déterminent l’intensité à laquelle le corps travaille durant une activité physique. Elles sont fondamentales autant pour l’amélioration des performances sportives que pour l’atteinte d’objectifs spécifiques ou la récupération post entrainement.
SPOTLIGHT SUPPLÉMENT: ADRENAL COMPLEX
Un produit fort intéressant pour soutenir la résilience au stress.
L’optimisation de la composition corporelle: une simple histoire de calories in, calories out?
Je vois très souvent des personnes dans mon bureau qui s’alimentent à 80% du temps très bien, mais que rien ne bouge au niveau de la composition corporelle.