Articles & Recettes

Les Zones de Fréquence Cardiaque: Importance pour la récupération
Les zones de fréquence cardiaque déterminent l’intensité à laquelle le corps travaille durant une activité physique. Elles sont fondamentales autant pour l’amélioration des performances sportives que pour l’atteinte d’objectifs spécifiques ou la récupération post entrainement.

Axe Intestins - Cerveau - Peau: Jamais deux sans trois!
Il n’est plus à prouver que la santé intestinale a un impact notable sur la santé cérébrale et vice versa. Néanmoins, en ajoutant un troisième élément à cet axe, la peau, il est possible d’obtenir des explications très intéressantes quant à certaines problématiques cutanées, pour ne pas dire la grande majorité.