Guide Catégories & Portions des Aliments

Ce guide éducatif et pratique a pour objectif d’offrir une meilleure compréhension des macronutriments (glucides, protéines et bons gras) et de permettre une familiarisation visuelle aux portions. L’équilibre et la constance sont les deux atouts primaires pour assurer le maintien d'un mode de vie sain sur le long terme.